Sprejmnite ta izziv pozitivnosti in spremenite svoje razmišljanje. Cilj je, da postanete bolj optimistični in začnete drugače gledati na stvari.

1.DAN: 

Napišite seznam petih stvari v svojem življenju, za katere ste v tem trenutku lahko hvaležni.

2.DAN:

Brez pritoževanja. Preživite cel dan popolnoma brez pritoževanja.

3.DAN:

Izrazite hvaležnost vsaj eni pomembni osebi v vašem življenju.

4.DAN:

Vzemite si vsaj pol ure in počitne nekaj, kar vas resnično osrečuje.

5.DAN:

Bodite aktivni! Pojdite ven na svet zrak in spravite svoje telo v pogon.

6.DAN:

Postavite se pred ogledalo in si povejte nekaj motivacijskih, spodbudnih stvari. Sami sebi. Pohvalite se!

7.DAN:

Smejte se! Vsakemu, ki ga srečate, namenite nasmeh.