Zakaj poleti pigmentni madeži postanejo bolj izraziti?
Pigmentni madeži so posledica prekomerne proizvodnje melanina, pigmenta, ki daje koži barvo. Poleti UV-žarki spodbujajo melanocite, celice v koži, da proizvajajo več melanina, kar lahko povzroči temne lise, zlasti na obrazu, dekolteju ali rokah. Hormonske spremembe, kot so nosečnost, kontracepcijske tablete ali menopavza, povečajo občutljivost kože na sonce, kar dodatno poslabša nastanek madežev. Poleg tega lahko neustrezna nega, kot je uporaba agresivnih pilingov brez zaščite, še poveča tveganje.
UV-sevanje poveča aktivnost encima tirozinaze, ki uravnava proizvodnjo melanina. To pojasnjuje, zakaj so pigmentni madeži poleti bolj opazni. Retinol, derivat vitamina A, lahko pomaga zmanjšati videz teh madežev, saj pospešuje obnovo celic in zavira prekomerno proizvodnjo melanina. Vendar pa je ključno, da retinol uporabljamo pravilno, saj lahko ob nepravilni uporabi povzroči draženje, zlasti poleti. Zaščita pred soncem je prva linija obrambe. Kreme z zaščitnim faktorjem SPF 30 ali višjim, ki ščitijo pred UVA in UVB žarki, so nujne. Pomembno je tudi, da kremo nanesemo v zadostni količini – približno 2 mg na cm² kože, kar pomeni približno 30 ml za celotno telo odrasle osebe. Redna uporaba kakovostnih izdelkov in dosledna rutina lahko bistveno zmanjšajo tveganje za pigmentne madeže.
Ali retinol res pomaga pri pigmentnih madežih?
Retinol je ena najučinkovitejših sestavin za zmanjševanje pigmentnih madežev, saj pospešuje obnovo kožnih celic in zmanjšuje proizvodnjo melanina. Deluje tako, da spodbuja piling odmrlih celic in nastanek novih, kar vodi do bolj enakomernega tona kože. Študije kažejo, da redna uporaba retinola v koncentracijah od 0,5 % do 1 % lahko v 12 tednih znatno zmanjša videz pigmentnih madežev. Vendar pa je retinol lahko dražeč, zlasti poleti, ko je koža bolj občutljiva zaradi izpostavljenosti soncu. Zato ga je priporočljivo uporabljati zvečer in začeti z nižjimi koncentracijami (0,1 % ali 0,3 %), da se koža privadi. Vedno ga kombinirajte z vlažilno kremo, da zmanjšate suhost in luščenje.
Med uporabo retinola čez dan uporabljate kremo z visokim SPF, saj retinol poveča občutljivost kože na UV-žarke. Brez ustrezne zaščite lahko pride do nasprotnega učinka – povečanja pigmentnih madežev. Prav tako se izogibajte kombiniranju retinola z agresivnimi pilingi ali izdelki z visoko vsebnostjo alkohola. Za tiste z občutljivo kožo je alternativa lahko bakuchiol, naravna sestavina, ki deluje podobno kot retinol, a je manj dražeča. Ne glede na izbiro je doslednost ključna – rezultati se običajno pokažejo šele po nekaj mesecih redne upor
