Sivenje las je gensko določeno

Če imaš v relativno zgodnjih letih težave s sivenjem las, si na naslednjem srečanju družine in sorodnikov vzemi čas za ogled frizur in videl boš, da so sivi lasje ena izmed vaših skupnih točk. Znanstveniki dandanes močno verjamejo, da je velik del sivenja las gensko pogojen. Lasje dobijo svojo barvo od celic, ki so znotraj lasnih foliklov, imenujejo pa se melanociti. Ti proizvajajo pigment, ki je odgovoren za barvo las. S staranjem se proizvajanje pigmenta upočasni in las postane svetlejši. Včasih se to zgodi tudi v relativno mladih letih, za kar pa je lahko poleg genov odgovornih tudi nekaj drugih dejavnikov.

Ukrepi za preprečitev prezgodnje osivelosti

Vnos vitamina B12

Pri sivenju las ima nekaj vloge tudi pomanjkanje vitaminov, natančneje pomanjkanje vitamina B12. Ta vitamin je možno najti v jajcih, mesu in mleku, na sploh pa je pomanjkanje kakršnihkoli vitaminov rezultat slabega ali enoličnega prehranjevanja. Vitamin B12 pošteno odžene tudi jutranja kava, če jo spiješ na prazen želodec.

Izogibaj se stresu

Nedavne raziskave z univerze Bedford so pokazale, da lahko stres prizadene celice v foliklih, ki lasem dajejo pigment. Poleg zgodnjega sivenja stres lahko povzroča tudi prezgodnjo izgubo las.

Opusti kajenje

Kajenje dokazano povzroča prezgodnje staranje celotnega telesa in to vključuje tudi pojav sivih las. Če se želiš izogniti sivim lasem v mladih letih, je definitivno priporočljivo, da opustiš kajenje.

Kaj naj vključuje prehrana?

Pri preprečevanju prezgodnje osivelosti so zelo koristni oreščki in sadje, recimo robide, ananas, kakiji, mandlji in bučno seme. Priporočeno je uživati antioksidante in hrano, ki vsebuje baker, na primer repo, stročji fižol, špinačo in meso.

Kokosovo olje

Poznano sredstvo za krepitev las in preprečevanje prezgodnje osivelosti je tudi kokosovo olje, ki ga je potrebno nanesti pred spanjem in zjutraj sprati z las. Na takšno terapijo ženske iz tropskih držav prisegajo že stoletja.