Recept za hranljiv zajtrk za 2 osebi:
- 60g ovsenih kosmičev (6 žlic ovsenih kosmičev)
- 2 dcl mleka
- 1 naribano jabolko
- 1 žlica konopljinih beljakovin
- 1 žlica mletega prosa
- 1 žlička chia semen
Ovsene kosmiče stresemo v kozico in jih prelijemo z 2 dcl mleka. Kuhamo na nizki temperaturi nekaj minut, nato odstavimo. Jabolko naribamo in jo primešamo k ovsenim kosmičem. Dodamo še konopljine beljakovine, mleto neoluščeno proso in chia semena. Po potrebi prilijemo še mleko.
