Morda vas bo presenetilo, a verjetno se tuširate pogosteje, kot je treba, piše Best Life. Po mnenju strokovnjakov in zdravnikov zadostuje prhanje enkrat ali dvakrat na teden. Vsakodnevno tuširanje odstrani dobre bakterije s kože, kar poveča možnost okužb in bolezni.

Umivanje zob

Zobe je treba umivati vsaj dvakrat na dan, enkrat zjutraj in enkrat zvečer. Priporočljivo jih je umiti tudi po obrokih, da se zaščitimo pred kariesom in okužbami.

Umivanje rok

Ni pomembno, kolikokrat si umivate roke, pomembno je, v katerih situacijah si jih umijete. Najpomembnejše situacije, v katerih si morate umiti roke, so: pred in po jedi, po opravljanju nujne potrebe, po pihanju nosu, kihanju ali kašljanju in v drugih situacijah, ki vplivajo na zdravje.

Striči nohte

Odvisno od tega, kako hitro vam rastejo nohti, najlažje pa je to preveriti s pomočjo umazanije pod nohti. Takoj, ko se pod njimi začne nabirati umazanija, je čas, da nohte postrižete.