Ameriška učiteljica Alyssa Lusk trdi, da je izgubila skoraj 25 kg, ko je začela piti več vode. Na dan je popila do štiri litre vode, kar je dvakrat več od priporočenega vnosa. Tako v enem tednu popije nekaj manj kot 30 litrov vode.
27-letnici je tehtnica pokazala že 90 kg, v tistem času pa je imela konfekcijsko številko 46.
Danes nosi konfekcijsko številko 38 in je težka 65 kg.
“V letu dni sem se zredila za skoraj 30 kg, ker sem jedla le hitro hrano, telovadila pa nisem nič. Spomnim se, kako zelo sem si želela, da bi lahko oblekla zapeljivo, lepo obleko in kako sem jokala, ker tega nisem mogla storiti, ker sem bila nezadovoljnja s svojim videzom,” je povedala za britanski The Sun.
Zato se je odločila, da bo spremenila svoje življenje.
“Začela sem hoditi na dolge sprehode in paziti kaj jem. Po tem ko sem izgubila devet kilogramov, sem se zaročila in takrat sem se odločila, da bom do poroke izgubila še pet kilogramov. Spremenila sem način življenja. Tako sem na dan popila skoraj štiri litre vode, telovadila pa sem pet do šestkrat na teden,” je povedala in dodala, da je izgubila veliko več kilogramov, kot je bilo načrtovano.
Danes njen Instagram profil, kjer dokumentira napredek, spremlja 11.500 ljudi. Edina cena, ki jo je plačala za izgubo teže, je bilo njeno družabno življenje, ker je nehala hoditi ven, da bi se izognila nezdravi hrani.
“Ljudje niso razumeli, zakaj ne želim priti na razne zabave, rojstne dneve in podobno. Enostavno se morate odločiti, kaj vam je bolj pomembno – hrana ali cilj. Danes se počutim odlično, imam večjo samozavest, čeprav imam seveda tudi slabe dneve,” pravi.
Pa še nasvet za vse tiste, ki tudi sami želijo izgubiti odvečne kilograme: “Začnite z majhnimi spremembami. Pijte več vode, nato pa zmanjšajte vnos kalorij in telovadite vsaj trikrat na teden.”
