Ta kašelj, neprijetna nadloga!
Ne glede na to, ali kašljamo zaradi prehlada ali sezonskega virusnega obolenja, kroničnih bolezni kot denimo bronhitisa ali zaradi posledic kajenja, si lahko proti kašlju pomagamo z nekaterimi zelišči. Medtem, ko se nekatera zelišča bolj učinkovito spopadajo s kašljem, ki je posledica nakopičenja služi v pljučih, pa so druga učinkovita pri suhemu kašlju. Najdemo jih v obliki čajev, sirupov, v bonbonih in mazilih za prsi ter v zdravilih proti kašlju, ki jih kupimo brez recepta.
Timijan
Timijan ima dolgo tradicijo med slovenskimi domačimi zdravili. Že naše babice so ga dodajale v domače mešanice čajev, saj deluje antibakterijsko in fungicidno in so se zavedale njegovega blagodejnega učinka proti kašlju. Uporabljamo ga lahko suhega, kot čaj ali zvarek za grgranje ter eterično olje timijana pri inhaliranju (predvsem pri suhem, dražečem kašlju). Učinkovit pa je celo pri akutnem bronhitisu.
Poprova meta
Tudi poprova meta je nepogrešljiva v babičini mešanici čajev. Imela naj bi kar kopico učinkov, ki pomagajo pri težavah z dihali, posebej koristna učinkovina pa je seveda mentol, ki tanjša pljučno sluz in olajša izkašljevanje. Pri kašlju tako pijmo metin čaj in v vodo za inhaliranje dodajmo nekaj mentola. Če nas boli grlo, pa ohladimo metin čaj na primerno temperaturo (da ne peče na dotik) in grgrajmo.
Evkalipt
Eterično olje tega dišečega avstralskega drevesa je pomembna sestavina mnogih sirupov in drugih sredstev proti kašlju ter kopeli. Čeprav dokazano blaži mnoge zoprne simptome gripe in prehlada, pa je daleč najbolj učinkovit prav v boju proti kašlju.
Sladki koren
Sladki koren poznamo predvsem kot začimbo oz. naravno sladilo (denimo v čajih ali bonbonih). V domači lekarni pa je cenjen predvsem zaradi protivnetnega delovanja ter blagodejnega učinka proti kašlju. Uporabljamo ga tako pri bolečem grlu in za lažje izkašljevanje. Poleg tega, da sladki koren blaži kašelj, pa deluje tudi pomirjujoče na črevesja, ima rahel odvajalni učinek in pomaga pri vnetju trebušne sluznice.
Lučnik
Lučnik, tako velecvetni, kot drobnocvetni, proti kašlju deluje tako, da hkrati pomiri razdraženo sluznico in olajša izločanje prekomerne sluzi iz pljuč. Izkašljevanje je tako lažje, kašelj pa je manj dražeč. Lučnik uporabljamo tako, da 4 žličke suhega lučnika prelijemo s skodelico vrele vode in po prbl. 10-ih minutah precedimo – zvarek naj bi zaradi vsebovanih saponinov in sluzi blažil kašelj in pomagal pri izkašljevanju.
Slez
Podobno kot pri lučniku, pest posušenih listov sleza prelijemo z vrelo vodo in pustimo stati 10min, nato odcedimo. Po ljudksem izročilu je slez eno najboljših zdravil proti kašlju, učinkoval pa naj bi tudi proti vrsti vnetij in prebavnih ter dihalnih težav.
Jeglič
V ljudskem zdravilstvu se uporablja korenina jegliča pri zadušljivem kašlju, cvet pa kot znojilo, zdravilo za živce pri razdražljivosti, nespečnosti in glavobolih ter krepilo za srce pri omotici in srčni slabosti. S približno deci in pol kropa prelijemo 2 žlički suhih cvetov jegliča (če uporabljamo korenino, zadostuje ena žlička) in po 10-ih minutah odcedimo. Z medom oslajen jegličev čaj pijemo ves dan, še posebej pa zjutraj in pred spanjem.
Preveri še, kako pripravimo najboljše domače sirupe proti kašlju.
