Kokosova voda, ki je ne smemo enačiti s kokosovim mlekom, je voda, ki odžeja in ima izjemno malo sladkorjev in kalorij ter neverjetno pozitivne učinke na vaše telo. Kokosovo vodo najdemo v mladih kokosih, znana pa je po tem, da vsebuje veliko vitaminov, mineralov, ogljikovih hidratov, aminokislin in encimov.

Pri visokih temperaturah pomaga telesu pri ohlajanju in vzdrževanju normalne temperature, poleg tega pa tudi rehidrira telo. Ker je naraven izotonik, je še posebej dobrodošla pri športnih dejavnostih, saj preprečuje bolečine v mišicah.

Voda pa ima tudi lepotni učinek. Še posebej je dobrodošla pri dietah, saj pospeši metabolizem in očisti prebavni trak. Poleg vsega deluje tudi na večjo odpornost, odstranjuje strupe iz telesa, mu pomaga v boju proti virusom in zmanjšuje tveganje za rakava obolenja. Dobri učinki pripomorejo tudi k lepši koži, ki se vidno izboljša, pomaga pa tudi pri zdravljenju aken in rdečice.

Pozor! Pri nakupu kokosove vode morate biti pozorni, da kupite tisto, ki je pridelana na hladen način. Pri termični obdelavi namreč le-ta izgubi večino koristnih sestavin, zato ni toliko učinkovita.

Nas je prepričala, saj jo že pridno pijemo vsak dan. Pa na zdravje!