Študija doktorja Waaba Jaberja je namreč pokazala, da sedeči življenjski slog slabše vpliva na ljudi kot kajenje, diabetes ali srčne bolezni.

“Slaba telesna forma ali slabi rezultati na tekaški trasi ali testih, povezanih z vadbo, imajo slabšo napoved kot pa to, da je smrt povezana s hipertenzijo, sladkorno boleznijo ali kajenjem,” je za CNN povedal Jaber.

“To stanje bi se lahko obravnavalo kot bolezen, ki ima svoje zdravilo – telovadbo,” pravi Jaber. Študija je bila izvedena na 122.007 bolnikih, ki so od januarja 1991 do decembra 2014 opravili teste na tekaški trasi.

“Bolezni srca in ožilja in sladkorna bolezen so najdražje bolezni v ZDA. Na leto za zdravljenje teh bolezni in njihovih posledic porabimo več kot 200 milijonov dolarjev.” Namesto da plačujemo take zneske, bi morali državljane spodbujati, da bi več telovadili,” pravi in dodaja, da je še en pomemben rezultat raziskave povezanost telesne pripravljenosti z dolgo življenjsko dobo.

Čeprav se strokovnjaki že dolgo bojijo, da imajo tisti, ki preveč telovadijo, večje tveganje za smrt, se je izkazalo, da temu ni tako. “Ni ravni telesne vadbe, ki vas izpostavlja večjemu tveganju smrti. Tudi tisti, ki veliko telovadijo, imajo nižjo stopnjo umrljivosti,” je zaključil.

Telovadba je pokazala koristi pri vseh generacijskih skupinah, tako pri moških kot pri ženskah.