Predlagamo vam dva recepta za vitaminski bombi za krepitev imunskega sitema. Oba sta odlična in preizkušena!
Recept za krepitev imunskega sistema za otroke in odrasle:
-100 g rozin (izjemno pomembno je, da so rozine kvalitetne)
-150 g orehovij jedrc
-100 g mandljev
-lupinica in sok dveh limon
-100 g suhih marelic
-100 g suhih sliv
-250-300 g medu
Če imate možnost mešanici dodajte tudi 100 g pinjol, ki jo odlične za krepitev imunskega sistema
Priprava vitaminske bombe za krepitev imunskega sistema:
Zmeljite rozine, orehe, mandlje, pinjole in limonino lupinico. Zmesi dodajte sok dveh limon, lupinico in premešajte. Dodajte še suhe slive in suhe marelice. Premešajte. Na koncu dodajte med in spet premešajte. Na temnem mestu pustite stati 1-2 dni.
Otroci do 3. leta naj uživajo po eno žličko dvakrat dnevno. Odrasli naj uživajo 1 do 2 žlički trikrat dnevno. Vitaminsko mešanico hranite v kozarcu, v hladilniku.
Recept za krepitev imunskega sistema ZA ODRASLE:
-200 g suhih marelic
-200 g suhih sliv
-200 g suhih fig
-200 g orehov
-1 bio limona z užitno lupinico
-50 ml žganja
-250 g medu
Priprava vitaminske bombe za krepitev imunskega sistema ZA ODRASLE:
Suho sadje in limono, z lupino vred, zmeljite v multipraktiku. Zmesi dodajte med in žganje ter premešajte. Kozarec s pripravljeno mešanico hranite v hladilniku in pojejte jedilno žlico pred vsakim obrokom.
