Z nenehnim tarnanjem razvijemo negativno mišljenje

Velikokrat se nad svojimi težavami pritožujemo in mislimo, da si s tem, ko breme prelagamo na ramena drugih, tudi pomagamo. Vendar pa študija univerze v Missouri razkriva, da smo lahko zaradi nenehnega razmišljanja in tarnanja pod velikim stresom in da situacijo s tem zgolj poslabšamo.

Pogovor o težavah sicer izboljšuje počutje, če le ni prepogost

Raziskovalci verjamejo, da pogovor o težavah na začetku povzroča dober občutek, saj stimulira izločanje hormonov, ki so odgovorni za razpoloženje, vendar pa z rednim tarnanjem in razmišljanjem dosežemo ravno nasproten učinek in s tem lahko pademo tudi v depresijo. “Več kot govorimo, manjša je verjetnst, da bomo kaj konkretno naredili,” pravi Amanda Rose, ki poleg tega ugotavlja, da po drugi strani moški ne razopravljajo o svojih problemi in se raje posvetijo zabavi s sprijatelji in se tako veliko bolj sprostijo kot pripadnice ženskega spola.