Če želite biti zdravi in vitki, že zjutraj spijte ta enostaven napitek

Kaj piti v zgodnjih jutranjih urah, če želite biti vitki in dobro razpoloženi?

Nutricionisti se strinjajo z odgovorom. Ta napitek si privoščite že jutri, saj boste dan začeli dobro razpoloženi, blagodejno pa bo vplival tudi na vaše zdravje in postavo.

Gre za koktajl iz sadja in zelenjave, kjer je edino merilo to, da sta tako sadje kot zelenjava zelene barve.

Vse kar morate storiti je, da v mešalniku zmešate sadje (kivi, zeleno jabolko, grozdje) in zelenjavo, kot je špinača, ohrovt, peteršilj …

Tak koktajl vaš organizem ne bo samo nahranil s koristnimi in hranljivimi snovmi, temveč bo poskrbel tudi za precejšnjo količino energije, ki je potrebna za izpolnitev vseh obveznosti dneva.

 

Povezane teme

zdravilni napitek, zdravje
Zdrav duh & telo

Zdravilni napitek, ki bo pregnal jesenski prehlad

Če ob prehodu poletja v jesen čutite posledice jesenske utrujenosti ali pa vas v tem obdobju rad ulovi prehlad, morate nujno preizkusiti recept za zdravilni napitek iz ingverja in kurkume, ki poskrbi za boljšo imunsko odpornost, deluje protivnetno, lajša bolečine in celo preprečuje raka. Obljubimo, da 100% pomaga!

Aktualno

V Sloveniji podhranjenih več žensk, predebelih preveč moških

V obdobju enega leta pred anketiranjem v letu 2017 je 85 odstotkov gospodinjstev za vsaj enega od članov posameznega gospodinjstva obiskalo zdravnika. Podhranjenih je bilo več žensk, predebelih pa več moških, mladi so sadje uživali manj pogosto kot starejši. Ženske so zobozdravnika in zdravnike obiskovale pogosteje kot moški, so napisali na Sursu.

Aktualno

Obkrožena z družino: Legendarna pevka preživlja hude čase

Kraljica soula, 76-letna Aretha Franklin, je hudo bolna in v Detroitu obkrožena z družino, je v ponedeljek na spletni strani Showbiz 411 zapisal družinski prijatelj in novinar Roger Friedman. Na Twitterju se je oglasil tudi novinar NBC Harry Hairston: “Govoril sem s tesnim prijateljem Arethe Franklin in njeno družino. Pevka ni dobro.”

Aktualno

Vročina bo vztrajala do petka, nato se obeta osvežitev

Vročina bo vztrajala še vse do petka. Vrhunec bo dosegla v četrtek, osvežitev pa nas čaka v soboto. Največjo toplotno obremenitev bodo danes občutili na Primorskem, kjer se bo temperatura ponekod povzpela do 35 stopinj Celzija, nastajale bodo tudi posamezne nevihte, napovedujejo na Agenciji RS za okolje (Arso).

Rubrika Zdrav duh & telo