Če želite biti zdravi in vitki, že zjutraj spijte ta enostaven napitek

Kaj piti v zgodnjih jutranjih urah, če želite biti vitki in dobro razpoloženi?

Nutricionisti se strinjajo z odgovorom. Ta napitek si privoščite že jutri, saj boste dan začeli dobro razpoloženi, blagodejno pa bo vplival tudi na vaše zdravje in postavo.

Gre za koktajl iz sadja in zelenjave, kjer je edino merilo to, da sta tako sadje kot zelenjava zelene barve.

Vse kar morate storiti je, da v mešalniku zmešate sadje (kivi, zeleno jabolko, grozdje) in zelenjavo, kot je špinača, ohrovt, peteršilj …

Tak koktajl vaš organizem ne bo samo nahranil s koristnimi in hranljivimi snovmi, temveč bo poskrbel tudi za precejšnjo količino energije, ki je potrebna za izpolnitev vseh obveznosti dneva.

 

Povezane teme

zdravilni napitek, zdravje
Aktualno

Zdravnik Bele hiše: Trump je odličnega zdravja

Osebni zdravnik ameriškega predsednika Donalda Trumpa, admiral Ronny Jackson je v torek na novinarski konferenci ponovil petkovo trditev po rednem zdravniškem pregledu predsednika ZDA, da je njegovo zdravje odlično. Rad bi sicer videl, da malce shujša, kar bo skušal doseči z dieto, ker telovadbe ne mara.

Zdrav duh & telo

Znanstveniki po naključju odkrili zdravilo za obnavljanje zob

Britanski znanstveniki so pri zdravljenju pacientov z Alzheimerjevo boleznijo odkrili zdravilo, ki je vzpodbudilo ponovno rast zob pri bolnikih in tudi popravljanje lukenj v zobeh. Zdravilo Tideglusib vzpodbuja rast matičnih celic v zobni pulpi, da se začne znova tvoriti dentin oz. zobovina. Zob je znova zdrav v šestih tednih.

Zdrav duh & telo

Na ljubljanski pediatriji iščejo vse, ki so prišli v stik z obolelim z ošpicami: Nevarnost, da kdo zboli, bo trajala do 25. januarja

Na pediatrični kliniki UKC Ljubljana se ukvarjajo s primerom vnosa ošpic. Z ošpicami okuženi odrasli je namreč v četrtek svojega otroka spremljal na kliniki. Da bi kar se da omejili morebitno širjenje okužbe, zdaj na kliniki iščejo vse ljudi, s katerimi je okuženi prišel v stik. Doslej so odkrili okoli 250 ljudi, ki so bili v stiku s to osebo.

Rubrika Zdrav duh & telo