Če želite biti zdravi in vitki, že zjutraj spijte ta enostaven napitek

Kaj piti v zgodnjih jutranjih urah, če želite biti vitki in dobro razpoloženi?

Nutricionisti se strinjajo z odgovorom. Ta napitek si privoščite že jutri, saj boste dan začeli dobro razpoloženi, blagodejno pa bo vplival tudi na vaše zdravje in postavo.

Gre za koktajl iz sadja in zelenjave, kjer je edino merilo to, da sta tako sadje kot zelenjava zelene barve.

Vse kar morate storiti je, da v mešalniku zmešate sadje (kivi, zeleno jabolko, grozdje) in zelenjavo, kot je špinača, ohrovt, peteršilj …

Tak koktajl vaš organizem ne bo samo nahranil s koristnimi in hranljivimi snovmi, temveč bo poskrbel tudi za precejšnjo količino energije, ki je potrebna za izpolnitev vseh obveznosti dneva.

 

Povezane teme

zdravilni napitek, zdravje
Aktualno

Sergej Skripal ni več v kritičnem stanju

Nekdanji dvojni ruski agent Sergej Skripal, ki je bil v začetku marca v Veliki Britaniji zastrupljen z živčnim strupom novičok, ni več v kritičnem stanju, so danes sporočili iz bolnišnice v Salisburyju, v kateri se zdravi. Njegovo zdravstveno stanje se “hitro izboljšuje”, so pojasnili.

Aktualno

Kavo bodo kmalu stregli z opozorilom pred rakom

Kavarne v ameriški zvezni državi Kalifornija bodo morale svoje napitke kmalu opremiti z nalepko, ki svari pred rakom, je odločilo tamkajšnje sodišče. V tožbi namreč proizvajalci kavnih napitkov niso uspeli v zadostni meri ovreči navedb, da uživanje kave lahko škoduje zdravju. Sodba bi lahko imela tudi ogromne finančne posledice.

Rubrika Zdrav duh & telo

Zdrav duh & telo

V Sloveniji okoli 7000 ljudi s Parkinsonovo boleznijo

Svetovni dan Parkinsonove bolezni, ki ga zaznamujemo danes, opozarja na izzive, s katerimi se morajo soočati bolniki s to boleznijo ter njihovi družinski člani in skrbniki. Bolniki namreč potrebujejo vedno več pomoči za običajne vsakodnevne aktivnosti. Na svetu je okoli deset milijonov ljudi s Parkinsonovo boleznijo, v Sloveniji pa okoli 7000.