Če želite biti zdravi in vitki, že zjutraj spijte ta enostaven napitek

Kaj piti v zgodnjih jutranjih urah, če želite biti vitki in dobro razpoloženi?

Nutricionisti se strinjajo z odgovorom. Ta napitek si privoščite že jutri, saj boste dan začeli dobro razpoloženi, blagodejno pa bo vplival tudi na vaše zdravje in postavo.

Gre za koktajl iz sadja in zelenjave, kjer je edino merilo to, da sta tako sadje kot zelenjava zelene barve.

Vse kar morate storiti je, da v mešalniku zmešate sadje (kivi, zeleno jabolko, grozdje) in zelenjavo, kot je špinača, ohrovt, peteršilj …

Tak koktajl vaš organizem ne bo samo nahranil s koristnimi in hranljivimi snovmi, temveč bo poskrbel tudi za precejšnjo količino energije, ki je potrebna za izpolnitev vseh obveznosti dneva.

 

Povezane teme

zdravilni napitek, zdravje
Zdrav duh & telo

Covid-19 še posebej nevaren za bolnike z ALS

Pri bolnikih z amiotrofično lateralno sklerozo (ALS) je zaradi šibkosti dihalnih mišic in mišic za izkašljevanje lahko posebej nevarna vsaka okužba dihal, tudi z novim koronavirusom, opozarjajo na nevrološki kliniki UKC Ljubljana. Bolnikom svetujejo zadrževanje doma, higienske ukrepe in posebej skrbno ravnanje z izkašljevalnikom.

Rubrika Zdrav duh & telo

Zdrav duh & telo

Hamilton odgovoril na očitke glede boja proti rasizmu

Britanski dirkač formule 1 Lewis Hamilton je vztrajal, da pri njegovem boju proti rasizmu “ne gre za politiko ali promocijo, temveč za enakost”. Pred uvodno dirko svetovnega prvenstva sezone v Spielbergu, ki jo je dobi Finec Valtteri Bottas, je svetovni prvak Hamilton in še 13 dirkačev pokleknilo, šest pa tega pred VN Avstrije ni želelo storiti.

Zdrav duh & telo

Trije slovenski atleti v top 3 na svetovni lestvici izidov

V svetu v omejenem obsegu in večinoma v državnih mejah potekajo atletska tekmovanja, ki so bila nekaj časa zaustavljena zaradi pandemije novega koronavirusa. Na svetovnih lestvicah dosežkov sezone v posameznih disciplinah so med prvo trojico trije Slovenci. Tina Šutej vodi v skoku s palico, tretja sta Neja Filipič (troskok) in Kristjan Čeh (disk).

Zdrav duh & telo

Dončić novinarjem razkril podrobnosti iz karantene

Luka Dončić je zdaj že dobrih deset dni v Dallasu, kjer se s soigralci pripravlja na nadaljevanje lige NBA. Novinarjem je preko videokonference razkril nekaj podrobnosti iz časa karantene, ki jo je preživel v Sloveniji. Med drugim je povedal, da je v dobri formi in da komaj čaka prve tekme, saj je v teh mesecih močno pogrešal košarko.