Nezadovoljstvo nad svojim življenjem
Facebook je sprva predstavljal obliko zabave, sreče ter sprostitve, in mnogim to predstavlja še danes, vendar če se ti iz dneva v dan vedno bolj dozdeva, da ti prav novičke na facebooku prinašajo slabo voljo, nisi edini. V študiji, ki je bila predstavljena na srečanju Združenja za osebnost in socialno psihologijo (Society for Personality and Social Psychology), so strokovnjaki prosili skupino uporabnikov družabnega omrežja facebook, naj preberejo nekaj novic na profilu svojih prijateljev. V skupini so bili uporabniki stari od 18 do 65 let. Ko so prebrali vse novice, so jih strokovnjaki prosili, naj podajo subjektivno oceno glede tega, kako zadovoljni so s svojim življenjem. Presenetljivo ali ne, pri tistih uporabnikih, ki so prebrali novice na profilih svojih prijateljev, je bilo zadovoljstvo nad lastnim življenjem veliko nižje kot pa pri uporabnikih, ki niso preverili novic na facebooku.
Zakaj ni dobro imeti več kot 354 prijateljev na facebooku?
Med tistimi, ki so prebrali novice svojih prijateljev, se je pokazalo, da je več kot 354 prijateljev na facebooku meja, pri kateri ljudje postajajo vedno bolj nezadovoljni s svojim življenjem. Zakaj? Velik del tega, kako ocenjujemo lastne uspehe v življenju, je odvisen od primerjave z našimi sovrstniki. »Problem je v tem, da facebook ponudi zgolj omejen vpogled v življenje naših prijateljev, ki pa navzven deluje nerealno pozitivno,« pravi avtor študije dr. Dilney Goncalves, profesor marketinga na IE Business School v Madridu. Dodaja, da več kot imamo prijateljev na facebooku, bolj verjetno je, da bomo svoje dneve porabili v zavistnem prebiranju o njihovih sanjskih počitnicah, novih partnerjih ali napredovanju v službi.
Kaj storiti?
Dr. Goncalves svetuje, da iz svojega seznama prijateljev odstranimo bahače in selektivno prebiramo novice na facebooku. Prebereš lahko prav vsako malenkost, ki jo vsak prijatelj objavi na svojem profilu, ali pa enostavno izbereš le tisto najpomembnejše. Druga opcija je, da prekineš vezi z odvečnimi poznanstvi in na seznamu prijateljev obdržiš le svoje najbližje. To pomeni, da lahko svojega zobozdravnika, nekdanjega sošolca, s katerim nimaš prav nič več skupnega, in bivšo punco enostavno odstraniš s seznama. Ko imaš na facebooku le omejeno število bližnjih prijateljev, boš morda ob novicah o njihovih uspehih namesto otožnosti občutil le srečo.
