Pogosto se ženske sploh ne zavedamo, kako škodljiv je lahko strupen partnerski odnos za naše mentalno zdravje. Oba partnerja se kar nekako navadita na strupeno obnašanje drugega in razvijeta nekakšen občutek odvisnosti, zaradi katerega sej je iz takega odnosa zelo težko osvoboditi.
Kaj je strupen partnerski odnos?
Strupeni odnosti so odnosi z ljudmi, ki nas ne osrečujejo, ampak delajo žalostne, potrte, celo depesivne in obupane. Taki odnosi poberejo vso energijo in moč. Zanimivo pa v večini primerov ni strupen odnos sam po sebi, ampak partner ali partnerica začne azvijati strupene vzorce obnašanja, ki onemogočajo srečno skupno življenje, in ki celoten odnos naredijo strupen.
Morda bo zvenelo nekoliko paradoksalno, a partnerski odnosi običajno niso že od samega začetka strupeni. Če bi bili, se verjetno v tak partnerski odnos sploh ne bi spustili. Na začetku seveda vse vidimo bolj rožnato, in čas, ki ga preživimo skupaj s svojim partnerjem je čudovit, vse skupaj je skoraj prelepo, da bi bilo res. A šele sčasoma pridejo na plano strupeni vzorci obnašanja partnerja. In teh 10 znakov jasno nakazuje, da smo v strupenem partnerskem odnosu.
1. Razvrednotenje čustev
V strupenem odnosu vam daje partner občutek, da so vaša čustva in občutki vedno manj vredni kot pa njegovi. Vi mu poveste, kako se počutite in z njim delite svoje težave, a kot odgovor dobite nazaj, da “ne bodi tako občutljiva” ali pa “ne pretiravaj”. Še posebno pa so strupeni partnerski odnosi, v katerih partner manipulira z vašimi čustvi in vam skuša narekovati, kako se morate počutiti.
2. Valjenje krivde
V resnici niste ničesar naredili narobe, a vaš partner vam vseeno očita stvari in vas krivi za vse, kar gre pri njem narobe. Tudi če ne nosite nikakršne krivde, bo vsa krivica projicirana na vas in naredil vas bo grešnega kozla. Tak primer je recimo, če vas partner vara, potem pa krivdo za to vali na vas, češ “da niste imeli nikoli dovolj časa zanj”.
3. Izolacija
V strupenih partnerskih odnosih partner poskuša svojo partneico odtujiti od njenih prijateljev in družine, jo izolirati od zunanjega sveta, ki jo želi posvariti pred strupenim odnosom, v katerem se je znašla. Tako dobi moč in nadzor nad njo.
4. Vloga žrtve
V strupenem partnerskem odnosu je težko vzpostaviti ravnovesje med obema partnejema, saj je strupena oseba v odnosu običajno prepričana, da so njeni obučutki najpomembnejši, pomembnejši od občutkov partnerice. Vedno, ko svoje občutke in misli skušate deliti s svojim strupenim partnerjem, ta poskuša stvari obrniti v dugo smer in sebe predstaviti kot žrtev.
5. Stres in tesnoba
Po tednih ali mesecih v strupenem partnerskem odnosu se začnejo tudi navzven kazati vplivi na vaše psihično zdravje. Odnos vam pobere toliko moči, da skoraj nimate več enegije spopadati se s stvarmi na drugih področjih vašega življenja. Ves čas ste pod stresom in v strahu. Številni zaradi tega trpijo tudi hude glavobole.
6. Nočne more
Niti med spanjem ne morete pobegniti pred vašim strupenim partnerskim odnosom. Vsi občutki, s katerimi se spopadate tekom dneva, vaša podzavest predeluje ponoči med spanjem. A ko se naslednje jutro zbudite, nočna mora, strupen partneski odnos v katerem ste se znašli, še vedno traja.
7. Slabi vplivi
Njegovi prijatelji in družina lahko povedo veliko o tem, kakšen človek je vaš partner. Če ima okrog sebe ljudi z neprimerno moralo in vprašljivim vedenjem, potem se vam mora vklopiti rdeč alarm.
8. Izgovori
Da bi se počutili bolje, si pogosto izmišljujete izgovore in tako opravičujete slabo obnašanje svojega partnerja. Se vam cel dan ni javil? Menite, da je bil verjetno zelo zaposlen. Vas je brez razloga ozmerjal? Imel je dolg, naporen dan za sabo. Je pozabil na vaš rojstni dan? Nič hudega, se zgodi.
9. Obsedenost z nadzorom
Tipičen znak strupenega partnerskega odnosa je to, da je naš partner obseden z nadzorom. Vedno hoče vse vedeti, s kom, kje in kako dolgo ste se dobili? Preverja vaš mobilni telefon, da vidi s kom in o čem si dopisujete. Ljudje obsedeni z nadzorom želijo nameč izvajati moč nad vašim življenjem in odločati o njem, kako boste živeli, kaj je dobro za vas.
10. Skrivnostnost
Ljudem okrog sebe si ne upate več pripovedovati o svojem partnerskem odnosu, saj vas je sram, kako se partner obnaša do vas. Zavedate se namreč, da bi imela vaša družina in prijatelji zaradi tega o njem slabo mnenje in bi vam svetovali, da odnos prekinete.
