Hrana, ki jo uživamo, lahko zelo negativno vpliva na naše zdravje. Gastroenterologi pojasnjujejo, da obstajajo nekatera živila, ki se jim moramo izogibati, saj škodijo zdravju našega črevesja in prebave ter preostalega telesa, poroča Mirror. Prav zato so se odločili, da izločijo živila, ki jih nikoli ne jedo, enako pa priporočajo tudi drugim.

Beljakovinske pločice

Kot pojasnjujejo gastroenterologi, kljub temu da so zelo priljubljene in jih mnogi nutricionisti pogosto poudarjajo kot zdrave, beljakovinske ploščice dejansko niso koristne za zdravje našega črevesja. Poleg tega vsebujejo velike količine sladkorja in drugih dodatkov, ki negativno vplivajo na naše zdravje, pogosto pa povzročajo prebavne težave, kot so zaprtje, vetrovi ali napihnjenost.

Beli kruh

Poleg beljakovinskih ploščic veliko gastroenterologov ne uživa belega kruha. Pravijo, da to sicer zelo priljubljeno živilo vsebujejo visoko raven ogljikovih hidratov in posledično povzroča povečano raven sladkorja v krvi. Uživanje belega kruha pogosto vodi v trebušne krče, napihnjenost in neželeno pridobivanje telesne teže.

Rdeče meso

Čeprav je rdeče meso pomemben vir esencialnih vitaminov in aminokislin, gastroenterologi pravijo, da moramo biti previdni pri njegovi porabi. To živilo v kombinaciji z bakterijami, ki se naravno nahajajo v črevesju ljudi, lahko privede do ateroskleroze, tj. nastanka oblog v arterijah, kar pogosto vodi v bolezni srca in ožilja.

Gazirana pijača

Gazirane pijače so nekaj, česar se skoraj vsi gastroenterologi izogibajo za vsako ceno, in enako svetujejo tudi drugim. Kot pojasnjujejo, so te pijače slabe za želodec in črevesje ter so hkrati povezane s kroničnimi stanji, kot so diabetes in srčne bolezni.