Poznamo super živila, ki jih je priporočljivo zaužiti, preden skočite med rjuhe, saj povečujejo spolno slo. Poleg afrodiziakov pa obstajajo tudi živila, ki bodo spolnost močno otežila in jih zato ni dobro uživati pred pričakovano vročo nočjo.

Ocvrta hrana ni zdrava niti za seks

Ocvrta hrana in tudi vsa druga hrana z nasičenimi maščobami zavira pretok krvi. Kar je težava, ker mora biti za spolni odnos vaše telo dobro prekrvavljeno. Hrana z nasičenimi maščobami negativno vpliva tudi na količino moškega spolnega hormona in tako zmanjša željo po seksu, česar si najbrž res ne želite. Ko vam bo naslednjič zadišal pečen krompirček, se mu zato zaradi višjih ciljev raje odpovejte. Namesto njega si privoščite kuhano hrano. Mišice in telo vam bodo hvaležni, da partnerke sploh ne omenjamo.

Proč s konzervami

Ko zakruli v želodcu, je najlažje odpreti konzervo. Toda o tem naslednjič raje dvakrat razmislite. Med konzervansi, ki jih vsebuje konzervirana hrana, je tudi natrij, ki v telesu zadržuje tekočino in povzroča napihnjenost. Še pomembneje, dolgoročno povzroča visok krvni tlak, ki je pri kar 75 odstotkih moških vzrok za motnjo erekcije. In čeprav motnja erekcije spolnosti ne onemogoča popolnoma, nedvomno nanjo in na partnerski odnos vpliva negativno.
Dobra novica je, da lahko visok krvni tlak zmanjšamo z nekaj precej preprostimi ukrepi, na primer s pravilno prehrano. Poleg tega obstajajo tudi medicinske metode zdravljenja, tako da je visok krvni tlak vsekakor obvladljiv. Enako velja za motnjo erekcije, ki je možna posledica visokega krvnega tlaka. Motnjo erekcije je namreč prav tako možno zdraviti na veliko načinov, čeprav samo pravilno prehranjevanje tu ne bo dovolj. Kljub temu pa velja, da je treba za nepozaben seks prehranjevanju s konzervirano hrano narediti konec. Za pripravo obroka si vzemite kakšno minuto več. Še posebej, če veste, da vas čaka naporen dan in vroča noč, si kosilo ali večerjo pripravite dan prej.

Energijske pijače v postelji ne pomagajo

Morda res povečajo količino energije, a težava energijskih pijač je v tem, da je njihov učinek kratkotrajen. Ko prenehajo delovati, lahko utrujenost postane hujša, kot je bila, preden ste spili energijsko pijačo. Težava je tudi v tem, da ne morete predvideti, kdaj bo učinek popustil. Prav gotovo si ne želite, da se to zgodi na vrhuncu noči. Obenem so tovrstne pijače bogate s sladkorjem, ki znižuje količino testosterona, kar tudi ne obeta ravno akcije med rjuhami.

Manj mentola za več seksa

Tudi mentol je tisti, ki znižuje raven testosterona in tako vpliva na upad vašega spolnega nagona. Še posebej to velja za bombone in žvečilne gumije. Za svež dah tako raje poskrbite z ustno vodo, veliko popite vode ali s sadnim čajem.
Dobro je, da se zavedamo vpliva našega prehranjevanja na spolnost. Verjetno si ne želite, da se vam prevelika porcija pečenega krompirčka zvečer maščuje v postelji, kajne? Ko vas bo zamikala kakšna prehranska pregreha, zato pomislite, kako pregrešno seksi je vaša draga v tistem čipkastem perilu. Ne samo, da vas ne bo več mikala nezdrava hrana, tudi lakota vas bo povsem minila.