Najpogostejši vzroki za pomanjkanje spolne sle
Pustimo trenutke, ko enostavno niste seksualno razpoloženi. Padec libida je dolgotrajnejša težava v spolnosti, a se jo da s pravim načinom uspešno odpraviti. Razlogi za nezanimanje do seksa so različni, v nekaterih primerih pa tudi globlje duševno zakoreninjeni. Med najpogostejše vzroke prištevamo stres, obremenjenost, utrujenost, bolezen ali zdravljenje, hormone, občutke napetosti ali tesnobe, hudo spolno doživetje v času otroštva in občutki krivde, povezani s spolnostjo. Pomanjkanje spolne sle je lahko neprijetno tako za osebo, ki to doživlja, kot tudi za partnerja, saj se v njegovih mislih pojavijo mnoga vprašanja, nezadovoljstvo in celo frustracija.
Usihanje spolne želje med partnerjema
Pogostokrat se dolgoletni partnerji prej ali slej začnejo pritoževati nad upadom spolnega poželenja. Strokovnjaki pravijo, da seks ne predstavlja več nekaj prepovedanega, zanj se ni potrebno truditi tako kot včasih in prav to naj bi bili razlogi, da postaja nezanimiv. Med partnerjema lahko pride celo do seksualnega dolgočasja. Pomanjkanje poželenja lahko pride tudi po zaslugi nerazumevanja v partnerski vezi. Kadar sta moški in ženska v vezi neprestano nezadovoljna, težave kratkoročno odvzamejo spolno slo, dolgoročno pa odvzamejo motivacijo za intimnost. Oba se največkrat izgovorita na stres in utrujenost, saj je te težave zelo težko reševati. V prvi vrsti je potreben odkrit in iskren pogovor ter soočenje z dejstvi.
Vzroki telesne narave
V nekaterih primerih spolno poželenje upade zaradi telesnih razlogov. Pri ženski za nihanje libida velikokrat poskrbi mesečni ciklus, ki povzroča hormonsko neravnovesje. Tudi nekatera obdobja kot so porod, nosečnost in menopavza ali operativni posegi močno vplivajo na ženski libido. Na padec libida vplivajo tudi zdravila proti krčem in antidepresivi, kadar gre za pomanjkanje spolne sle zaradi stresa in utrujenosti, pa je potrebno spremeniti življenjski slog in zmanjšati izčrpanost.
Seksualno dolgočasje
Ko spolno življenje para postane predvidljivo in skorajda rutinsko, to izgubi polovico čara in vznemirljivosti. Postane torej dolgočasno in poteka vedno po istem postopku. Vzroka za to sta predvsem dva. Prvi je, da se zmanjša začetno vznemirjenje, zaradi katerega po nekaj dni niste zapuščali postelje, ker je razmerje postalo bolj sproščeno. Drugi razlog pa je lahko ta, da je med vama seks postal manj vznemirljiv in da vanj ne vnašata več nobenih novosti. Morate vedeti, da monogamnost ne pomeni tudi monotonosti in da svoj seks lahko že z eno samo malenkostjo spet ponovno razživite in popestrite. Kadar želite dolgočasje pregnati iz svoje spalnice, obstaja le en preprost nasvet – ponovno uvrstita seks na visoko mesto vajinih prioritet.
Razočaranje v spolnosti
Včasih seks lahko tudi razočara. Najsi bo že od samega začetka, seksualnega dolgočasja ali zaradi padca libida, seks postane nepopoln in nepotešljiv. Zgodi se, da se partnerja nekako ne vzburjata več z raznimi spolnimi igricami, temveč spolni odnos zreducirata le na goli ‘opravek’. V takem vzdušju se lahko pojavijo tudi razni dvomi in pregrešne misli o stranskih ljubimcih, a najbolje je razmišljati o tem, kako bi vajino spolnost ponovno poživela. Lahko se zmenita za tri ali štiri tedensko abstinenco, med katero bodita le romantična eden z drugim brez spolnih odnosov. Bodita skupaj, smejta se, v postelji se le božajta (a ne po genitalijah), privoščita si sproščujočo kopel in se pogovarjajta o svojih seksualnih željah. Ko vajin čas abstinence mine in ko bo poželenje spet močno, pa si privoščita strasten seks. Ne pozabita tudi na tiste erotične igrice, ki sta jih prej zanemarjala.
