AVOKADO
Že stari Azteki so avokado povezovali s seksom, zaradi njegove oblike pa so ga primerjali z moškimi modi. No, tisto, zaradi česar je avokado koristen za seks, pa so nenasičene maščobne kisline, ki jih vsebuje. Nenasičene maščobne kisline pripomorejo tudi k zdravju srca in krvnih žil – zdrav žilni sistem pa zagotavlja zdravo erekcijo.
MANDELJNI
Mandeljni so znan afrodiziak in za njihtudi velja, da pomagajo pri plodnosti. Bogati so z vitamini in minerali – cink, selen in vitamin E – ki so bistvenega pomena za spolno zdravje.
JAGODE
Jagode so odličen vir folne kisline in vitamina B, ki vpliva na količino sperme pri moških. Tudi barva jagod namiguje na seks. Študije so pokazale, da ženske, ki nosijo rdečo, bolj privlačijo moške. In že od nekdaj velja dejstvo, da je rdeča barva – barva strasti.
RIBE
Iz morskih gladin niso samo ostrige afrodizijak. Tudi ostale ribe, kot je losos, so dobre za delovanje srca in ožilja in prispevajo k boljšemu seksu.
RUKOLA
Že od samega začetka rukolo uvrščajo med afrodiziak. Nedavne študije pa so pokazale, da je bogata z minerali in antioksidanti, ki so bistvenega pomena za spolno zdravje. Poleg tega pa pozitivno vpliva tudi na vaš libido.
FIGE
Tako kot avokado, tudi fige že od samega začetka povezujejo s seksom. Fige so bogat vir vlaknin, prispevajo k zdravju srca in so odlične za plodnost.
CITRUSI
Vsi citrusi so bogati z vitamini, antioksidanti in folno kislino. Vse to potrebujemo za spolno zdravje, predvsem pa to moškim pomaga pri ohranjanju reproduktivnega sistema, piše Health.
