Povprečen predstavnik moškega spola med orgazmom na plan spusti več deset milijonov majhnih plavalcev, ki se v primeru, da zaplavajo v nožnico in maternico, kar najhitreje trudijo prebiti do jajčeca. Podatki kažejo, da je že v tako majhni količini sperme, kot sta dva kubična centimetra, kar 35 milijonov spermijev. Govorimo seveda o povprečju, lahko pa ta številka tudi nekoliko pade. Vseeno pa je nekako idealno, da naj ne bi padla pod 20 milijonov. In če ste morda mnenja, da je kvantiteta pri tem, koliko spermijev zadostuje za uspešno oploditev jajčeca, edino pomembno merilo, pa temu (žal) ni tako. Pri procesu oploditve pomembno vlogo namreč igra tudi mobilnost spermijev, torej, kako hitri in okretni so na svoji poti do čakajočega jajčeca. Vsaj 50 odstotkov spermijev naj bi bilo namreč karseda okretnih, če se nadejamo oploditve. Ta pa je odvisna tudi od morfoloških značilnosti spermijev, torej, ali se njihova oblika sklada s standardi. Po nekaterih podatkih naj bi bilo za med 4 do 6 odstotkov spermijev potrebno, da so lepo in pravilno »raščeni«, da lahko pride do oploditve.

Moški, izboljšajte svojo spermo!

Vse naštete lastnosti sperme oziroma njihova odsotnost lahko drastično vpliva na uspešnost zanositve, celo tako zelo, da ta ni možna, če je sperma preveč nekvalitetna ali počasna. Vseeno pa je kar nekaj načinov in vzorcev delovanja, s katerimi lahko predstavniki moškega spola svojo spermo precej izboljšaj. Morda ne bi bilo slabo poskusiti naslednjih nasvetov, še posebej, če se s partnerko že dlje časa trudita zanositi, pa vama nikakor ne uspeva.
–    prenehajte nositi ozke kavbojke. Čeprav se vam morda ta nasvet zdi nekoliko klišejski in že mnogokrat slišan, pa ga velja čisto resno upoštevati. Spermiji so namreč občutljivi na pritisk, zato svojim prijateljčkom omogočite nekoliko svežega zraka in sproščenosti v ohlapnih spodnjicah in udobnih hlačah;

–    izogibajte se vročini. Nekatere študije namreč navajajo, da naj bi bilo hladnejše oziroma vsaj ne prevroče okolje bolj ugodno za »delanje otrok«. Torej morda ideja, da se bosta trudila zanositi na letošnjih morskih počitnicah, ni najboljša;

–    izogibajte se pitju alkohola in kajenju marihuane. Večina opijatov, narkotikov in steroidov namreč negativno vpliva na spermo, zaradi česar je seveda tudi možnost zanositve manjša. Torej če se s partnerico trudita zanositi, skušajte zmanjšati vnos omenjenih substanc;

–    prenehajte kaditi. No, pa imate še en dober razlog, da se odpoveste tej razvadi. Raziskave namreč kažejo, da so kadilci kar za polovico manj plodni kot njihovi nekadilski kolegi;

–    število spermijev je v jutranjih urah večje, kar pomeni, da se s tem poveča tudi možnost zanositve. Tako ne boste imeli več izgovora, da se vam zjutraj preveč mudi v službo, da bi si vzeli čas za hiter jutranji seks;

–    preveliko število ejakulacij ni dobro za število spermijev, četudi ste morda slišali drugače. Po drugi strani pa tudi ni dobro, če ejakulirate premalokrat. Optimalno – vsaj za število spermijev – naj bi bilo, če bi svoje plavalce spustili na plano vsak drugi ali tretji dan;

–    začnite zdravo živeti. Primerna prehrana in dovolj gibanja pozitivno vpliva na celo telo, počutili se boste bolje in vaš organizem bo bolje delova. To pa seveda pomeni tudi, da se bo izboljšala vaša sperma.