Šport je čedalje pomembnejša človekova dejavnost in del splošne kulture, ki pomembno bogati življenje posameznika in predstavlja prvino kakovosti življenja, so ob predstavitvi novih uličnih fitnesov zapisali na spletni strani MOL. V mesecu avgustu je mestna občina skupaj z JZ Šport Ljubljana tako postavila 11 novih otokov športa za ulično vadbo.
LOKACIJE:
- Tivoli
- Šiška – Brilejeva
- Črnuče
- Srednje Gameljne
- Vič – Malči Beličeve
- Štepanjska vas
- Bežigrad – Šerkova
- Bežigrad – BS 3
- Bežigrad – Linhartova
- Parmova
- Dravlje
V posamezni enoti je 6 naprav – ravna in poševna klop, dve bradlji, drogovi in obroči (razen na lokaciji Tivoli, kjer so naprave prilagojene za vadbo invalidov in otrok – na njem ni ravne klopce, je pa plezalna lestev).
Na vseh otokih je možno izvajati vaje za prav vse mišice oziroma sklope mišic.
To je ena izmed prednosti teh otokov – da lahko občani izvajajo vaje za celotno telo. Razvit oziroma postavljen je celosten koncept. Tako lahko hkrati na vseh otokih krepite mišice, jih raztegujete in izvajate vaje za vzdržljivost. Vsak posamezen element znotraj otoka pa je seveda bolj prilagojen določenim mišičnim skupinam. Za pomoč so zraven postavljene table z navodili.
Ravna klop: namenjena raznim skokom na klop ali z nje (mišice nog, spodnjega trupa). Za izvajanje raznih vaj za krepitev mišic trebuha/spodnjega dela trupa in prsnega koša/zgornjega dela trupa. Tudi za hrbtne mišice.
Poševna klop: predvsem primernejša za izvajanje zahtevnejših vaj za mišice hrbta ter mišice sprednjega dela trupa.
Bradlja: predvsem namenjena za mišice rok.
Visoki drogovi različnih višin ter krogi: izjemna raznovrstna struktura naprav (zaradi različnih višin), ki omogoča vaje z različno težavnostjo predvsem za vse mišice rok in celotnega trupa.
Uporaba je brezplačna. Več o športu v Ljubljani, preberite tukaj.
The post V Ljubljani postavili 11 novih fitnesov na prostem – preverite, kje so! appeared first on Moški.si.
